Entgegen gesetzt wie man sich bewegt.

Ein Wind bläst einem entgegen.

Ein Widerstand, jemand, der eine völlig andere Meinung hat, als man selbst,lässt dieses einem spüren, gibt Gegenwind.

Was soll man bei Stress und Gegenwind tun?

Einfach versuchen den Stress als etwas Normale zu sehen, nicht als Zwang sondern als Bestandteil des Alltags.

Diskussionen und gegensätzliche Meinungen sind normal und in einer Demokratie fundamental wichtig, Bestandteil von Entscheidungsvorbereitungen, dem feilschen um die von allen zu tragende Lösung.

Und wenn man Ideen hat, gibt es halt auch mal Gegenwind.

Wie heisst es doch:

” Wer Rückenwind haben will, muss auch den Gegenwind aushalten können”

Gegenwind kann aber auch aktiv sein.

Man muss nicht das Objekt des Gegenwindes sein, sondern das Subjekt, selbst handeln, etwas tun.

Vieles was die eigene Toleranzgrenze überschneidet,

einem extrem einzuschränken versucht, Gewalt, Beleidigungen, Verunglimpfungen, Extremismus, das allessind Dinge um sich entgegen zu stellen, Gegenwind zu geben.

Gegenwind, auch der Name von Beratungsstellen wegen sexueller Gewalt, oder auch politisch Verfolgter.

Es gibt soviel Kriminalität, Bereitschaft anderen weh zu tun, Schmerz zuzufügen, physisch, psychisch, verbal, nonverbal. Das ist intolerabel, zu verabscheuen.

Man muss keine Angst haben da Gegenwind zu erzeugen.

Ganz anders, wenn man wegen sich und seiner Meinung Gegenwind bekommt, manchmal sogar Schikanen,

und,

da muss man kontern.

Diesen Gegenwind zu bekommen macht einem nur stärker.

” Es ist nicht der Rückenwind, der den Drachen aufsteigen lässt, sondern der Gegenwind”.

Aber wie sagt man:

” Alles was ihr nicht ändert, wird für ewig bleiben”

Folglich Mut auf Gegenwind, nämlich eine eigene Meinung und nicht die der Anderen zu haben.

Einfach loslassen können, so ganz unbeschwert, alle Lasten hinter sich lassen.

Frei von allen Sorgen,

gut drauf, lässig, locker, flockig, lustig.

Manchmal gar nicht so leicht so zu sein.

Manche Menschen können dies so kaschieren,

Gute Clowns, sie können ihr wahres Ich hinter dem Geschminkten verstecken.

dass dies äußerlich fröhlich wirkt, wie es im Inneren aussieht, weiß in Wirklichkeit nur der Betroffene.

Sie haben die Fähigkeit andere Menschen zum Lachen zu bringen, sich froh und unbefangen, einfach glücklich zu sein,

obwohl sie selbst eigentlich traurig, melancholisch sind.

Nicht jeder kann sich so von allem , was er mit sich trägt, los lösen.

Sich entkrampfen, seine Sozialisationsschatten hinter sich lassen.

Nicht leichtherzig und naiv, aber entspannt.

Aber diesen Zustand muss man zulassen.

Die Welt ist so, wie man sie sieht, mit welcher Sicht, Brille, Perspektive.

Was sieht man, was will man sehen. Rosarot, grün, dunkel.

Es ist etwas, was man selbst entscheiden muss.

Es gibt so viel Schönes, Hoffnung machendes.

Die Welt ist voller faszinierenden Geschichten, Landschaften, Blumen und Tieren.

Wenn man seine Augen wirklich frei öffnet kann man sehen.

Sogar in der dunkelsten Nacht leuchten die Sterne am hellsten.

Klingt wie ein Romantitel,

aber an vielen Orten am Wasser ist es Realität. Segeln, Surfen, Baden

Rockkonzerte, Open Air.

An manchen Strandbädern ist es rockig und wild

Das Lied ” Summer in the city” von Lovin Spoonful im Ohr,den Summer Time Blues der Beach Boys.

Sich recken und strecken und die ganze Welt mit ihrem Chaos vergessen.

Zeit für sich nehmen.

Einmal keine Politik, keine Sms, Mails, die schnell beantwortet werden sollen,

weder WhatsApp und andere Apps, keine Anrufe.

Einfach nicht erreichbar sein.

Vielleicht nur ein Eis, die heiße Liebe, ein cooler Drink.

Sommer am See, ein Erlebnis, Romantik, Begegnungen, Abenteuer auf, im und am See,

oder auch nur die Beine ins Wasser strecken, etwas Schwimmen.

Die Konturen der Segelboote erinnern an die Bedürfnispyramiden,

oben die Selbstverwirklichung,

die Freiheit auf dem Wasser genießen,

den Wind spüren, die kühle angenehme Brise, nach Wasser riechend,

und,

unten das am Segelboot arbeiten um alles genießen zu können,

dass das Schiff sicher über den See gelenkt werden kann.

Einfach nur ” Sommer, Sonne, See und Du” denken.

Im Netz der Spinne,

in ihrem Fokus das Opfer.

Zentral, im Blickwinkel, Rampenlicht.

Man wird getrackt, gechecked, geleakt.

Alles was im Web passiert wird verfolgt und aufgezeichnet, gespeichert, neuverpackt und verkauft, und wenn man Pech hat, wird man von der Spinne gefressen.

Die Spinnen des Jetzt und der Zukunft, die Diebe mit neuem Namen, dem Namen ” Unbekannt”.

Es mag kein Trost sein: “Du bist nicht allein.Wir werden verfolgt, alle”

Es wird protokolliert, zensiert, wir werden in unsren Internetaktivitäten und Interaktionen beobachtet um die Kundenfreundlichkeit zu verbessern, das Programm zu optimieren, uns anzupassen, Produkte und Services zu empfehlen.

Das ist keine Gefahr,

Je mehr man weiß, desto mehr versteht man, das ist das Motto dieser Web Spinnen.

Schlimmer wird es mit Umsatzgenerierung, Analysen der eigenen Business Performance,

Die Web Beacons und Web Bugs , die Session replay Scripts, die alles bis zu den Mousebewegungen, Srollen und Klicks verfolgen.

Die Favicons, die Supercookies, die Account Tracker, die wissen wie lange man wo verweilt.

Sogar die Moustracker und die Web Browser Fingerprint Analyzer, alles Namen der Spinnenarten.

Manche Spinnen haben generelle Methoden, wie das FLoC, das federated Learning of cohorts, bei dem mehrere Nutzer in einer Zielgruppe, die im Fokus steht, bei ihren Aktivitäten zugeordnet werden, gleichgesinnt, gemeinsam getrackt.

Wie gegen alle Spinnen hat man seine Methoden dagegen.

Gegen die Cyber Kriminellen, die Faker, die Malwarer

VPN, Incognito, alternative Suchmaschinen, do not tacking,, immer als Gast ohne Konten, Blocken statt locken.

Wenn die Spinnen nichts sehen, ihr Netz vernebelt wird, besprüht, nützt es nichts, dass Spinnen an ihrem klebenden Netz nicht hängen bleiben.

Wenn sie nichts mehr sehen verhungern sie. Ein”Aus” den Hackern.und hi-Jackern.

Die Welt kann nicht komplett in einem Chaos versinken.

Das kann nur partiell passieren, dann, wenn Verantwortliche ohne Verstand und Nachdenken oder purem Egoismus handeln, und auch nur räumlich begrenzt.

Ein Chaos ist nur die Neuordnung, Neuorientierung, eine kreative Übergangsphase.

Konfusion, scheinbare Planlosigkeit,ein Gewirr, scheinbar anarchische Zustände.

Chaos kommt aus dem Altgriechischen, bedeutete ein weiter, leerer Raum,

ein Platz ohne Ordnung und Organisation.

In der griechischen Mythologie gingen aus dem ungeformten Weltzustand , so Hesiodos, anfänglich verschiedene Götter hervor.

Die Frage könnte man anders herum stellen.

Wenn Ordnung das Gegenteil von Chaos ist, was macht dann Ordnung mit uns, beziehungsweise Unordnung.

Chaos ist negativ besetzt. Ein chaotischer Mensch wird einfach als unordentlich bezeichnet.

Allerdings sagt der Volksmund auch: ” Nur Genies beherrschen das Chaos”

Ein Chaos hat keine vorgeschriebene Entwicklung wie die Ordnung,

aber erst ein Chaos gibt die Chance aus der Einengung der Ordnung heraus zu kommen um etwas Neues zu schaffen.

Manchen Menschen ist ein Chaos unerträglich; sie klammern sich an ein festgeschriebenes, ansozialisiertes Ordnungsgefüge, dessen Auflösung Unsicherheit mit sich bringt.

Viele Menschen wollen Perfektion, Vollkommenheit , aber was wäre eine Welt ohne jegliche Fehler ,es würde keine Entwicklung stattfinden.

Mentales Chaos und Kreativität sind keine Disharmonie, sie gehören zusammen und bedingen sich gegenseitig.

Tatsächlich ist das Chaos eben nur ein anderes Ordnungssystem.

Ein unfertiges Puzzle oder Mosaik, wo man nur die Stücke , Teile sieht, aber nicht den Sinn des Ganzen erkennen kann, das dahinter liegende System.

In unserer digitalen Zeit, überladene Datenserver, zig ungelesene E mails, Spams, , Systembenachrichtigungen, Updatfluten muss man ein System in das Ganze bringen, und wenn es ” deleten” heisst, Wichtiges behalten, Unwichtiges löschen.

Der Ausweg und die Notlösung das Klemmbrett, Kugelschreiber und Papier. Dieses Chaos ist beherrschbar.

Schwieriger ist es mit den Bereichen, in denen man selbst keinen Einfluss hat und die man selbst nicht gestalten kann.

Wenn das Herz den inneren Kompass bilden würde, müsste die Kompassnadel bei der aktuellen weltpolitischen Situation ganz nett zittern.

Nur die eigene Wertestruktur weist die Richtung, alles andere kann immer wieder neu zusammen gesetzt werden, und,

aus jedem Chaos geht etwas Neues hervor .

Es muss nicht weit weg sein, nur schön soll es sein.

Die schönste Zeit des Jahres.

Ferienzeit, Freizeit, ein Aus von allem Alltäglichem.

Nicht gebräunte Haut und einige Kilo mehr,

sondern die Chance zu sich zu finden, sich selbst zu entdecken.

Reisen ist eine Möglichkeit, man erkennt , wie klein und winzig der Platz ist, den man sonst in der Welt besetzt.

Die Erde ist mit ihrer Vielfalt gross.

Ein Astronaut bemerkte, daß der blaue Planet die Oase, das Paradies inmitten einer eiskalten und tödlichen interstellare Welt ist,

aber wir müssen das wohl erst ins Bewusstsein bekommen.

Würden wir nachdenken, gäbe es keine Kriege und Zerstörungen, wir würde unsere Erde pflegen.

Jede Reise im Urlaub hat zwar ihr Ende, aber in unserem Unterbewusstsein geht die Reise weiter und lebt von den Erinnerungen.

Es muss nicht die Luxuskutsche sein, es reicht der Blick in die Berge, ihre Grösse und Mächtigkeit, die uns winzig erscheinen lässt,

oder der Platz im Strandkorb, mit der Sicht auf die Weite des Meers ,

das Bewusstsein dieser schier unendlichen Kraft der Wellen und des Wassers.

Meistens ist man vor dem Urlaub eher urlaubsreif und kann diesen nicht erwarten.

Man muss aber loslassen können, den Ballast hinter sich, und das Schöne genießen, möglichst mit den Menschen die man liebt oder die einem lieb sind.

Oft ist es auch so, dass sich die eigene Heimat, wenn man im Urlaub ist, von einem selbst erholen kann.

im Urlaub sollte man nicht ein anderer Mensch sein, eher nach dem Urlaub.

Urlaub kan egal wo im Jahr sein, er ist von den Zeiten unabhängig, nur eben organisatorisch ist man davon abhängig.

Das, was man aus dem Urlaub mit nach Hause nimmt, bleibt.

Vielleicht das wieder schätzen dessen was man hat und der Ziele und Werte, die man vergessen hatte.

Geschubst, gestoßen, gedrückt.

Für manche ist ein Gedrängel ein Grund Platzangst zu bekommen.

Anderen macht dies gar nichts aus.

Beim Fußball, Rockkonzert, Fest , zig Möglichkeiten.

Mancher Prominente liebt ein Bad in der Menge, im Gedränge.

Es gibt es überall, wo etwas Besonderes, für alle Begehrenswertes, vielleicht Schnäppchen ist.

In der Menge , im Gedränge feiern, wie auf einer Ballermannmeile.

Aber es ist nicht jedermanns Interesse.

Sich lieber in einem Freiraum, nicht dicht an dicht gedrängt bewegen.

Aber wie man das will, möchte man selbst bestimmen.

Wir sind nicht eine Schafsherde, da ist es immer Winter wichtig dicht an dicht zu stehen um sich Wärme zu erhalten.

Aber es ist nicht menschentypisch.

Manches Gedränge ist unangenehm,

besonders dann, wenn man aus dem nicht so leicht heraus kommt,

im überfüllten Zug, in einem räumlichen Engpass, wo man mehr gestoßen als geschoben wird.

Das Gegenteil von Gedränge ist sich Freiraum schaffen, selbst Herr seiner Bewegungsfreiheit zu sein.

Schnell, schneller, noch schneller.

Der Imperativ des getrieben Seins.

Selber merkt man die Tretmühle des Lebens erst dann, wenn die eigenen Kräfte nachlassen,

wenn alles schwerer fällt.

Es ist wie auf einer Autobahn ohne Speed Limit. Die Zahlen auf dem Tacho werden immer höher, alles wird wie in einem Rausch wahr genommen, die Gefahren immer grösser. Man möchte nicht abbremsen, aber man sollte es.

Es gibt kein abruptes Ende ohne fatale Folgen.

Dies wäre ein Crash.

Deswegen ein langsames ausfahren, bremsen, herunter kommen.

Hektik vermeiden, in der Ruhe liegt die Kraft,

nämlich da wird sie nicht verschwendet.

Mental Relaxation

Eine Eintagsfliege fliegt mehr als nervös umher, lebt nur ein Tag,

Schildkröten, sind sehr langsam, leben Jahrzehnte, Jahrhunderte, und,

wir haben die Wahl, wem wir es nachmachen wollen.

Ruhe strahlt aus, Hektik steckt an.

Wenn das Leben sehr kurvenreich ist, sollte man wissen wo die Bremse und das Lenkrad ist, und beides auch nutzen.

Wenn man aufhört durch das Leben zu hetzen, kommt die Erkenntnis, für wieviel mehr an Leben man plötzlich Zeit hat.

Und diese muss man sich einfach nehmen.

Muss man sie aus gesundheitlichen Gründen nehmen,

ist es meist zu spät, folglich solltr man vernünftig und rechtzeitig sich auch mal Zeit nehmen, für sich, seine Lieben.

Alles was im Leben sich ereignen mag wird im Ereignis schon zu Geschichte, ist nicht mehr zu ändern, neue Chancen gibt es immer wieder, warum sich Stress und Hektik machen.

Drängler, Hetzer, Antreiber gibt es genügend, man sollte sie mit Gelassenheit sehen.

Mentale Durchlauferhitzer sind ineffizient.

Der beste Leuchtturm im Leben ist die Gelassenheit, und genau die muss man sich zulegen.

Was steht in den Programmen, die menschliche Aktivitäten simulieren.

Die Antwort ist einfach. Das, was man programmiert hat und die optionalen Antworten, die der Bot geben soll.

Ob dies immer zufriedenstellend ist, sei dahin gestellt.

Es gibt gute und schlechte Bots.

Letztere, wie die Webcrawlers und Spiders, die nach etwas das Web durchforsten.

Chatbots, Monitoring Bots, Assistenten Bots, Marketing Bots, Aggregatoren,

aber auch die Spam Bots, Web Scrapers, Credential Stuffing Bots, die DDoS Bots, die angreifen können.

Bots sind die elektronischen Mitarbeiter, die automatisieren, mit Hilfe von Computer Visions und maschinellem Lernen.

Sie haben in der Regel einen vordefinierten Trigger, der Ihnen sagt wann sie arbeiten müssen.

Man will sich beschweren, hat ein Problem, so, wie eine Zugverspätung, kommt auf der Webseite des Unternehmens das den Grund zum sich beschweren liefert:

Gehen Sie auf den Bot auf der Webseite rechts unten.

Und da wird einem der Chat mit einem Roboter angeboten, ein Bot.

Dann kommt eine freundliche Stimme oder ein Text im Chat:

Das spart Personal, Zeit und Kosten, bindet aber die Zeit und die Nerven des Beschwerdeführers und wir haben unsere Verkettung von kausalen Zusammenhängen,

die aber nicht unbedingt eine Lösung anbieten, wie bei einem menschlichen Mitarbeiter eines Callcenter.

So haben wir unseren Plot.

Plots sind Handlungen, miteinander verkettete Aufzeichnungen, Szenarien, auch in Computerspielen, das dramatische Gerüst.

Verärgert wählt man dann den schriftlichen Weg und ist unter Umständen das Opfer eines Zeitfressers namens Bot.

Lieber das Problem selbst analysieren, fokussieren und den richtigen Lösungsweg einschlagen., und sich unnötigen, Zeit verschwendenden Ärger fern halten.

Das Leben ist zu schön um es zu vergeuden.

In einem Gedankenkarussell wiederholen sich die gleichen Fragen immer wieder.

Dabei ergeben sich keine Lösungen.

Es sind die Dingen, die einem beschäftigen, und,

keine Ruhe lassen.

Es ist nicht das ” was wäre dann”,

vielleicht ein ” Du sprichst mit niemanden mehr als mit Dir selbst in Deinem Kopf”

Manches kann belasten, dabei sind auch schöne Gedanken.

Die schwersten Lasten, die wir tragen, sind die mentalen,

aber diese Lasten kann man genau so schnell, wie sie gekommen sind, wieder los werden.

Nervige Gedanken lieben es Karussell zufahren,

folglich sollte man ihnen da den Zutritt verwehren, den Strom abschalten.

Mental bedeutet dies, das Karussell anzuhalten, versuchen zu meditieren, sich wieder in ein Lot zu bringen.

Man muss wissen , dass vieles an Gedanken kreisen kann, aber wirklich landen tun nur wenige .

Was ist an den Gedanken wirklich wichtig.

Ein noch so winzig kleiner positiver Gedanke kann die ganze mentale Welt auf den Kopf stellen.