Zermürbt

 

Oft ein Zustand, gestresst, genervt, verärgert, angespannt

aber es nützt nichts,

man bestraft sich selbst,

lieber als ruhig, gemütlich machen, sich Zeit gönnen,

und die Zeit eben Zeit sein lassen

meditieren statt sinnieren,

dem Räderwerk die Chance geben, wieder geölt zu werden,

die notwendigen Wartungsmassnahmen an sich selbst wahrnehmen,

seinen eigenen TÜV machen,

überlegen, mit welchen Teilen seines Körpers man im letzten halben Jahr keinen Kontakt mehr hatte,

an das man gar nicht mehr dachte.

Selbstheilungsmechanismen aktivieren statt alles in seinem Inneren auf Höchstleistungskurs zu trimmen,

Statt aufreiben, auslaugen, kaputt machen lieber aufbauen, sich  schonen ,

einen Gang runter schalten, weg vom “how can you laugh when you know  i am down” im Beatles Album Help.