Wachsamkeit, Konzentration , auf das was kommt
fliessende Bewegungen,
zur Ruhe zu kommen, um ruhig wahrnehmen zu können,
seine Beweglichkeit üben,
weg von Stress und Oberflächlichkeit,
Erkenntnis, Bewußtsein
das Leben fliesst nicht immer, wie wir es gerne hätten,
und so ist es sinnvoll den Fluss in seinem Körper wieder anzuregen
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