Ruhe

Relaxen, sich ausruhen,

die Aktivität auf die lebensnotwendige Funktionen beschränken,

alle mentalen Schalter auf standby ,

tief durchatmen,

die Gedanken auf eine schöne Szene seines Lebens,

eine Situation, ein Bild , ein Erlebnis konzentrieren,

alles abgleiten lassen,

seine elektronischen Kreisläufe entladen,

um dann wieder regeneriert aufs Neue seinen Weg fort setzen zu können